普拉提核心训练

加强核心稳定性,改善体态,提高身体控制力。

产后修复训练

帮助女性恢复体态,加强核心力量,提高身体机能。

横向敏捷训练

提升侧向移动速度和敏捷性,适合足球篮球运动员。

康复瑜伽课程

针对身体不适或运动损伤人群提供恢复性瑜伽训练。

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